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如果手机号停用，需要更改淘宝绑定的手机号码，可以按照以下步骤进行。
1、登录淘宝账号：使用停用手机号登录淘宝账号。
2、进入账号设置页面：点击个人主页右上角的设置按钮（或账户设置），进入账号设置页面。
3、手机号修改：在账户安全或账户绑定等菜单中找到手机号管理或绑定手机选项，点击修改或解绑手机，根据页面提示进行下一步操作。
4、验证身份：由于淘宝会验证账号主人的身份，可能需要回答一些验证问题或接收验证码等步骤来确认身份，按照页面提示完成验证。
5、输入新的手机号：验证通过后，输入新的手机号码并按照页面提示进行下一步操作，可能需要接收新的验证码来确认新手机号的有效性。
6、完成修改：完成上述步骤后，即可完成手机号的更改。
具体的操作步骤可能会因淘宝版本不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，可以联系淘宝客服协助解决，由于涉及到账号安全，建议在安全环境下进行操作，避免泄露个人信息。